嫌なことが続くと ずっと嫌なことが続くと思ってしまう もっと嫌なことが起こるかも… もう良いことは起こらないかも… そんなふうに思ってしまう 気持ちを切り替えよう 嫌なことを断ち切ろう 好きな音楽を聴いて 楽しいことを想像してみよう 明日は良いことが…